Por uma comunicação não violenta

Boa parte dos casais tem discussões, pais e filhos se desentendem, empregados e empregadores não raro vivem sob tensão, pessoas com diferentes visões políticas brigam, torcidas entram em choque, países entram em guerra… Não dá pra negar, onde há pessoas há conflitos. E não é de hoje. A história humana é marcada por disputas.

Embora a maioria anseie pela paz, é utopia acreditar no fim dos conflitos humanos. Cada sujeito enxerga o mundo sob uma perspectiva singular. Não há como unificar as visões de realidade. E isso, além de impossível, nem é desejável. A pluralidade é o que torna a vida mais interessante, é o que permite a criatividade e o desenvolvimento.

Mas será que dá para amenizar o efeito dos conflitos? Será possível tornar mais produtivas as interações humanas, mesmo diante de tantas diferenças?

Segundo o psicólogo Marshall Rosenberg, sim! Especialista em mediação de conflitos, ele idealizou uma abordagem chamada Comunicação Não Violenta (CNV). Baseada em habilidades de linguagem e comunicação, a CNV vem sendo usada desde a década de 1960 para mediar conflitos, desde aqueles menores, entre poucas pessoas, aos que envolvem nações.

Reproduzo abaixo alguns tópicos que essa abordagem ensina, a partir do livro Comunicação Não Violenta, do próprio Rosenberg*.

• Entregar-se de coração aos relacionamentos e se libertar dos condicionamentos e dos efeitos de experiências passadas;
• Identificar e expressar sentimentos;
• Expressar a raiva de forma não violenta;
• Transformar padrões negativos de pensamento;
• Resolver seus conflitos com os outros de forma pacífica;
• Criar relacionamentos interpessoais baseados em respeito mútuo, compaixão e cooperação.

Na próxima coluna, vou aprofundar um pouco mais o tema, mas, por hora, quero oferecer uma oportunidade.

Que tal ganhar um curso sobre CNV?

Irei apresentar os príncípios da Comunicação Não Violenta em um curso presencial na Associação Empresarial de Criciúma (Acic) nos dias 29 de maio, 02 e 05 de junho, das 19h às 22h.

Você pode concorrer a uma vaga gratuita. Basta ir até meu Instagram (@fabiocadorin) e mandar um direct dizendo porque você precisa participar do curso. A melhor resposta garante a inscrição gratuita para os três dias de curso. Mas, atenção! O limite para mandar a resposta é dia 28 de maio de 2023. Não perca tempo.

Caso você não seja comtemplado, mas queira fazer o curso, também é possível. Nesse caso, a matrícula deve ser feita no site da própria Acic: https://www.acicri.com.br/curso/comunicacao-nao-violenta-5879

Espero ver você por lá. Até breve!

*ROSENBERG, Marshall B. Comunicação não violenta: técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais. 5.ed. São Paulo: Ágora, 2021.

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Fábio Cadorin (@fabiocadorin) é psicólogo, jornalista, professor e doutor em Ciências da Linguagem. Nesta coluna quinzenal fala sobre saúde mental e impactos da cultura sobre o psiquismo.