Em nossa rotina nos deparamos com inúmeros desafios, entregas e atividades, algumas realizamos sem tantas resistências, outras procrastinamos, mesmo tendo consciência de que são importantes para o nosso crescimento ou para aprimorar nossas relações. A provocação hoje é: o que você sabe e, mesmo assim, não faz? Já aconteceu isso com você, no trabalho, no seu negócio, com seus liderados ou, simplesmente na sua vida? Imagino que sim! Na maioria das vezes, sabemos o que fazer, temos consciência e conhecimento técnico para a ação, mas duas coisas nos impedem, medo ou comodidade.
Já deixou para a última hora a preparação daquele material importante para reunião, ou estudar para uma prova, ou projeto, e isso lhe trouxe estresse e ansiedade? Mesmo já tendo vivido isso, ainda assim, repetiu um padrão de comportamento, identificou alguém? Qualquer semelhança não é mera coincidência. É como se nosso cérebro nos direcionasse para aquilo que não queríamos, mas acabamos fazendo. O cérebro “racional” sabe que planejar, pensar, e executar com antecipação será muito mais assertivo, mas o cérebro automático leva você a repetir uma escolha antiga, muitas vezes indesejada. O que fazer? Bem, não há milagre, mas sim processo, método e entendimento de como a ciência do comportamento pode beneficiar você.
O primeiro ponto para fazer é saber, ter a consciência sobre o quê precisa ser feito e também a condição técnica, o conhecimento para poder colocar em prática aquilo que se deseja. O segundo ponto é estar atento ao que lhe acontece, por isso, atenção plena será cada vez mais uma habilidade do líderes de sucesso e de pessoas que desejam procrastinar menos. Quanto mais consciência mais paramos de negociar com medos e com nossa preguiça, mais estamos atentos aos gatilhos que nos impedem de agir e também aqueles que nos ajudam a seguir.
É fato que se continuamos sabendo e não realizamos, a frustração nos invade, pois a frustração é a ausência da ação. Para ir para ação é necessário compreender nossos medos e lutar contra as nossas vontades. Saber e não fazer é o mesmo que esperar emagrecer sem mudar a alimentação, não existe milagre, existe execução. A ação é o caminho mais seguro para o resultado desejado, faça. Pense nisso!