Em uma tarde de escuta, trabalhando em uma sessão de mentoria e, claro, aprendendo muito com meus clientes- essa é a vantagem do meu trabalho, compartilho e também recebo conhecimento e não foi diferente nesta sessão – no meio de um diálogo com o mentorando, surgiu uma frase que é a seguinte: “Sei, mas não faço”. Sim, essa foi a conclusão do cliente sobre algo que ele não fazia, embora tivesse consciência de como fazer.
Já aconteceu isso com você, no trabalho, no seu negócio, com seus liderados ou simplesmente na sua vida? Imagino que sim! Na maioria das vezes, sabemos o que fazer, temos consciência e conhecimento técnico para a ação, mas duas coisas nos impedem, medo ou comodidade.
Já deixou para a última hora a preparação daquele material importante para reunião, ou estudar para uma prova ou projeto e isso lhe trouxe estresse e ansiedade, mesmo já tendo vivido isso, ainda assim, repetiu um padrão de comportamento, identificou alguém? Qualquer semelhança é mera coincidência. É como se nosso cérebro nos direcionasse para aquilo que não queríamos, mas acabamos fazendo. O cérebro racional sabe que planejar, pensar, e executar com antecipação será muito mais assertivo, mas o cérebro automático leva você a repetir uma escolha antiga, muitas vezes indesejada. O que fazer? Bem, não há milagre, mas sim processo, método e entendimento de como a ciência do comportamento pode beneficiar você.
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O primeiro ponto para fazer é saber, ter a consciência sobre o quê precisa ser feito e também a condição técnica, o conhecimento para poder colocar em prática aquilo que se deseja. O segundo ponto é estar atento ao que lhe acontece, por isso, atenção plena será cada vez mais uma habilidade dos líderes de sucesso e de pessoas que desejam procrastinar menos. Quanto mais consciência mais paramos de negociar com medos e com nossa preguiça, mais estamos atentos aos gatilhos que nos impedem de agir e também daqueles que nos ajudam a seguir.
É fato que se continuamos sabendo e não realizamos, a frustração nos invade, pois a frustração é a ausência da ação. Para ir para ação é necessário compreender nossos medos e lutar contra as nossas vontades. Saber e não fazer é o mesmo que esperar ganhar na mega sena sem nunca comprar um bilhete, não existe milagre, existe execução.
O movimento é o ato que comprova o seu protagonismo, faça. Pense nisso!