Desde sexta-feira tem gente aproveitando o Carnaval, e muitas pessoas irão acordar de ressaca, ou seja, vão beber de maneira excessiva e, no outro dia, acordar com dor de cabeça, desconfortos, náuseas, etc…
Esses sintomas são provocados por efeitos químicos dentro de cada um de nós. Mas há outro tipo de ressaca, a moral. Conhece? Já teve? Já ouviu algo sobre? Ah, já sei, você tem um amigo próximo que já teve a tal ressaca moral, que nada mais é do que aquela sensação de tristeza e irritabilidade por comportamentos inadequados.
Atribuímos a expressão a alguns comportamentos pelos quais nos arrependemos. No cotidiano, nos expomos, falamos, fazemos coisas que nos deixam com a sensação de arrependimento, seja porque as fazemos por impulso, seja porque não gerenciamos adequadamente as nossas emoções e, com isso, nos comportamos de uma maneira que não nos define.
Essa sensação psicológica ruim, é consequência de um momento ou de uma situação desagradável que se tenha vivido. Essa sensação desagradável é um alerta interno que sinaliza que você tem consciência que agiu contrariando seus valores e, como consequência, sente-se mal, culpado.
Porém, há um ditado que diz que não adianta chorar pelo leite derramado, de fato, não adianta chorar, mas vale a pena refletir. Assumir que você fez algo que não foi legal é o primeiro passo, sem se vitimizar, já que isso não resolve nada. O bacana é refletir acerca do seu possível aprendizado diante do acontecido, em todas as situações ao longo do ano que podem lhe causar ressaca moral, como: tratar alguém com indiferença, forçar elogios, se distrair com pequenezas, não atingir resultados e não ter tempo para você.
Lembre-se: se não quer sentir ressaca moral, reflita antes de agir!